Repeti misma rutina que el jueves. Sali a la tarde. Bastante calor (Algo afecto en lo aerobico).
(Elongacion)
Calentamiento: 1150 metros
(Elongacion)
1750 Metros
Unas cuadras caminando
(Elongacion)
Muscular: 6
A la pregunta: Seran las zapatillas?, creo que si. Las viejas amortiguan mejor y al parecer reducen el impacto (pudo haberme dado dolor de rodillas el jueves y ser uno de los causantes del piquete de gemelos).
Aerobico: 5
El martes que viene empiezo el plan. Ademas termino de restaurar la bici y empiezo a intercalar con salidas en bici. La idea es mejorar el asco aerobico de la actualidad.
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