Semana 2 Dia 1

Martes. Comienzo la segunda semana del plan. Fue bien, quizas la mejor salida.

(elongacion)
Calentamiento: 1300 metros
200 Metros caminando
(elongacion)
800Metros trotando
400 Metros caminando
800 Metros trotando
400 Metros caminando
800 Metros trotando
Unas Cuadras caminando
(elongacion)

Muscular: 6

Aerobico: 7

Falta poco para que lleguen las zapatillas. De seguro va a mejorar el impacto y voy a dejar de parecer homeless.

Tener paciencia, no acelerar el paso