Una de las lecciones mas importantes de estos dias, es que no hay excusas para que el cuerpo haga lo que quiera. La mente siempre debe mandar.
La mente tiene el intelecto para saber cual es la distancia que vas a correr ese dia, que pensas correr en el futuro y en plan de que es ese entrenamiento en cuestion. Estoy entendiendo que es completamente razonable ir mas lento en pos de guardarse y acortar la recuperacion, y asi, poder cumplir con el plan en tiempo y forma. No hay que olvidarse que el unico objetivo que persigo por el momento es el de sumar kilometros, por lo que 30 segundos mas por kilometro no influye negativamente, en cambio todo lo contrario, suma estabilidad al plan.
La mente tiene que establecer el ritmo al que se va a correr en el entrenamiento. Como educacion nunca hay que permitir que el cuerpo establezca un ritmo que la mente no justifique.
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