Semana 3 Dia 3

(elongacion)
Calentamiento: 1000 metros
300 Metros caminando
(elongacion)
2500 Metros trotando
Unas Cuadras caminando
(elongacion)

Muscular: 7

Aerobico: 7

Bastante bien. Estoy acelerando el ritmo sin darme cuenta, y eso no es bueno. Tengo que aprender a regular el ritmo.